【#8more料理教室X營養師環環】連假後斷食甩油系列-午餐篇
端午連假大餐、粽子吃不停好油膩？連假過完母湯粽(重)一圈啊
快來學學輕鬆甩油餐 👉🏻 ＃鳳梨銀耳綜合沙拉
哈囉 大家好！我是營養師環環👋🏻
是不是你家每逢特定節日就大魚大肉？
餐桌上美食樣樣都不放過，吃進去全是高油高熱量啊啊啊！
再這樣下去放完假就要開始還債啦😤
不想過個油膩膩的端午節～
就跟我來一同動手做甩油料理吧！
午餐part『🍍鳳梨銀耳綜合沙拉』
準備的食材：
✅ #黃金鳳梨白木耳飲
✅ #萵苣
✅ #三色蔬菜
✅ #雞蛋
✅ #堅果
輕鬆四步驟：
STEP① 放入適量大小的生菜
STEP② 加入三色蔬菜點綴
STEP③ 加入一湯匙的堅果
STEP④ 最後倒上鳳梨白木耳飲
清爽可口的端午甩油料理就完成啦🙌🏻
如果下午嘴饞想吃東西也別擔心
小編在這推薦『纖纖甩油組』給各位！
補充營養的同時又能增加飽足感
有了它，放縱享受美食都不怕
這個連假順暢一下👉🏻 8more.tw/NnU4C
大家要好好鎖定 8more（台灣第一家白木耳專賣店） 喔！
(環環把變瘦方法簡化了 歡迎分享給需要的朋友)
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